Rodzaj obiektu: Siłownia
Zapraszamy do naszej siłowni, która mieści się w budynku pływalni ” Szuwarek”. Dzięki siłowni sylwetka staje się bardziej wysmuklona i wyrzeźbiona. Regularny wysiłek siłowy zwiększa wytrzymałość organizmu, siłę mięśniową, wzmacnia cały aparat ruchu (ścięgna, stawy) oraz zwiększa gęstość mineralną kości. Ćwiczenia siłowe u osób starszych przeciwdziałają procesom utraty masy mięśniowej!
